شکر شیرین و لذت بخش است اما استفاده بیش از حد از آن میتواند برای سلامتی مضر باشد. میوهها، سبزیجات، لبنیات و دانههای غلات همگی دارای قند و شیرینی طبیعی هستند و بدن ما به قند اضافه ی دیگری احتیاج ندارد.
منبع:آخرین خبر
ارسال نظرات