روش های غلبه بر اظطراب بدون قرص و مراجعه به پزشک

روش های غلبه بر اظطراب بدون قرص و مراجعه به پزشک
علائمی که نشان می‌دهد سلامت آقایان در خطر است!

علائمی که نشان می‌دهد سلامت آقایان در خطر است!
اخبارسبک زندگی
با بادمجان ، چربی هایتان را سه سوته آب کنید!

با بادمجان ، چربی هایتان را سه سوته آب کنید!

می توانید با بادمجان انواع غذاها را تهیه کنید. طبخ این سبزی در فر، به صورت بخارپز و یا سرخ شده با روغن زیتون همیار لاغری تان خواهد بود. اگر می خواهید تا سال جدید کمی چربی های دور شکم تان را آب کنید ادامه ی این مطلب را از دست ندهید.

آیا مصرف عسل برای دیابتی ها مضر است؟

آیا مصرف عسل برای دیابتی ها مضر است؟

کارشناسان همیشه به بیماران دیابتی توصیه می‌کنند برای کنترل سطح قند خون و جلوگیری از اثرات منفی ناشی از این عدم تعادل که بر اندام‌های مختلف بدن انسان تأثیر می‌گذارد، از غذاهای سالم استفاده کنند.

چگونه بر استرس غلبه کنیم؟

چگونه بر استرس غلبه کنیم؟

استرس به هرگونه عامل فشارزای محیطی گفته می شود که به تجربه علائم اضطرابی در انسان می انجامد. با توجه به تفاوت های فردی استرس های زندگی هر فرد می تواند با دیگری متفاوت باشد. در حقیقت آنچه ما را به شدت مضطرب می سازد می تواند در فردی دیگر هیچگونه نگرانی ایجاد نکند.

چربی خون چیست؟ + علائم اولیه افزایش چربی خون

چربی خون چیست؟ + علائم اولیه افزایش چربی خون

وعده‌های غذایی بیشتر با حجم کم باعث کاهش کلسترول بد در خون می‌شود. کسانی که روزانه بین ۵ تا ۶ وعده مصرف می‌کنند، نسبت به مصرف ۱ تا ۲ وعده سطح کلسترول کمتر دارند

خوردن انگور مانند ضد آفتاب عمل می کند

خوردن انگور مانند ضد آفتاب عمل می کند

یک مطالعه پزشکی جدید نشان داده است که خوردن یک میوه تابستانی از پوست انسان در برابر آسیب اشعه UV آفتاب محافظت می‌کند.

نحوه درست کردن شیره توت در منزل چگونه است ؟+ ویتامین های موجود

شیره توت سفید طبیعت گرم دارد.هنگامی که این میوه به شیره تبدیل میشود، تمامی خواص حجم زیادی توت سفید به صورت فشرده در اختیار شما قرار میگیرد، به طوری که مصرف یک قاشق غذا خوری شیره توت سفید می تواند با مصرف دو تا سه فنجان از خود میوه برابری کند.

افرادی که کرونا گرفتند و بهبود یافتند می‌توانند روزه بگیرند؟ +فیلم

افرادی که کرونا گرفتند و بهبود یافتند می‌توانند روزه بگیرند؟ +فیلم

علیرضا زالی، فرمانده ستاد مقابله با کرونا در کلانشهر تهران درباره شرایط روزه گرفتن برای بهبود یافتگان از کرونا توضیحاتی را ارائه کرد.

برای جلوگیری از ریزش مو، حتما این موادغذایی را بخورید

برای جلوگیری از ریزش مو، حتما این موادغذایی را بخورید

یک متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی به بیان توضیحاتی درباره رژیم غذایی مناسب برای جلوگیری از ریزش مو پرداخت.

رعایت نکات ضروری برای محافظت از کلیه ها در ماه مبارک رمضان

رعایت نکات ضروری برای محافظت از کلیه ها در ماه مبارک رمضان

در ماه مبارک رمضان به دلیل شرایط خاص آن، به منظور حفظ سلامت بدن، توجه به برخی نکات ضروری است.

علت افسردگی و بی حالی در فصل بهار چیست؟

علت افسردگی و بی حالی در فصل بهار چیست؟

روان شناس بالینی گفت: اختلال افسردگی عمده با الگوهای فصلی که با نام اختلال عاطفی فصلی شناخته می‌شود، نوعی اختلال افسردگی مرتبط با تغییر فصل است که افراد مبتلا هر سال در زمان خاصی از سال به آن مبتلا شده و با پایان آن زمان دوباره سلامت روان خود را باز می‌یابند.

مصرف طولانی مدت قهوه ریسک بیماری قلبی را افزایش می دهد

مصرف طولانی مدت قهوه ریسک بیماری قلبی را افزایش می دهد

محققان دریافتند مصرف طولانی مدت قهوه غلیظ می تواند موجب افزایش میزان لیپیدها (چربی ها) در خون شده و ریسک بیماری قلبی عروقی را افزایش دهد.

میانگین سن ازدواج در کل کشور چندسال است؟+فیلم

میانگین سن ازدواج در کل کشور چندسال است؟+فیلم

پارسال میانگین سن ازدواج در کل کشور در مردان، حدود ۳۰ و در زنان ۲۵ سال به ثبت رسیده است.

ورزش برای بیماران کرونایی ممنوع

ورزش برای بیماران کرونایی ممنوع

یک متخصص داخلی گفت: بیماران کرونایی از ورزش کردن به‌ویژه در ماه اول بیماری پرهیز کنند؛ تا زمانی که سیستم تنفسی و ایمنی بدن به حالت اولیه بازنگشته، به هیچ عنوان توصیه به ورزش نمی‌شود.

اینفوگرافیک | مشکلاتی که باعث تنگی نفس می شوند

اینفوگرافیک | مشکلاتی که باعث تنگی نفس می شوند

تنگی نفس، نشانه وجود چه مشکلاتی در بدن شماست؟

فیلم | ویترین کارت عروسی که داماد دروغگو را رسوا کرد

فیلم | ویترین کارت عروسی که داماد دروغگو را رسوا کرد

عروس و داماد آمده بودند خرید کارت در ویترین عروس، اسم داماد رو دید که دستش رو شد!

غذای های معروف محلی مشهد را بیشتر بشناسید

غذای های معروف محلی مشهد را بیشتر بشناسید

شهر مشهد علاوه بر شهرتی که به دلیل اماکن زیارتی دارد، در تنوع و طعم غذاهایش بسیار معروف است. از غذاهای محلی معروف مشهد می توان به ساطری پلو اشاره کرد.

طرز تهیه ماکارونی با ته دیگ سیب زمینی

طرز تهیه ماکارونی با ته دیگ سیب زمینی

بدون شک ماکارونی یکی از غذاهای مورد علاقه ایرانی ها می باشد و کمتر کسی پیدا می شود که ماکارونی با ته دیگ سیب زمنی را رد کند و به آن واکنش نشان ندهد.برای اینکه بتوانید ماکارونی را خوشمزه و خوش فرم تهیه کنید باید نکات زیر را به خوبی رعایت کنید.

«همسان‌گزینی» تبیان، تنها سایت رسمی همسریابی+فیلم و جزئیات

«همسان‌گزینی» تبیان، تنها سایت رسمی همسریابی+فیلم و جزئیات

واحد همسان‌گزینی موسسه تبیان در زمینه ازدواج دائم و تک همسری فعالیت می‌کند و از متقاضیان هیچ وجهی برای این کار دریافت نمی‌کند.

بیماری تب استخوان‌شکن چیست؟

بیماری تب استخوان‌شکن چیست؟

بیماری تب دانگی چهار نوع دارد که اگر افراد به یک نوع از آن مبتلا شوند، مصون می‌شوند و انواع دیگر قابل کنترل نیستند.

چگونه تب را به‌درستی اندازه بگیریم؟ + اینفوگرافی

چگونه تب را به‌درستی اندازه بگیریم؟ + اینفوگرافی

با تداوم شیوع ویروس کرونا، توصیه می‌شود هر کس تب بیش از ۳۷/۸ درجۀ سانتیگراد دارد، خود را قرنطینه کند، اندازه‌گیری دقیق تب، کار سختی نیست اما همین کار ساده اگر به درستی انجام نشود می‌تواند تشخیص بیماری در فرد را با چالش روبرو کند. در این اینفوگرافیک به‌سادگی توضیح داده شده که چطور می‌توان تب را به‌درستی اندازه‌گیری کرد.

شعر شاهین نجفی از زبان محسن رضایی | ما از گرسنگی امید میخوریم+فیلم

فیلم | لحظه مصدومیت شدید اریکسن بازیکن دانمارک

فیلم | خودکشی دختر و پسر لردگانی در دریاچه سدکارون

فیلم | افتادن عینک قاری مناظره سوم انتخابات ۱۴۰۰

نحوه هک شدن کلاب هاوس به حالت روح و جلوگیری از این باگ

فیلم | سوتی مهرعلیزاده در انتخاب عدد صندلی در مناظره دوم

ساعت پخش و ساعت تکرار سریال «کلبه ای در مه» شبکه سه

فیلم | هفت ایست قلبی و فوت غم انگیز بازیکنان فوتبال در حین بازی

فیلم | صحبت‌های پایانی محسن مهرعلیزاده در مناظره دوم

عکس های همسر کریستین بازیکن دانمارک پس از مصدومیت شدید شوهرش

فیلم | همتی لیست ۱۱ ابر بدهکار بانکی را تحویل ابراهیم رئیسی داد

یکتا جمالی (وزنه بردار خانم) کیست + بیوگرافی و عکس و فیلم

نتیجه والیبال ایران آلمان امروز ۲۱ خرداد

مابه التفاوت حقوق فروردین بازنشستگان تامین اجتماعی کی واریز می‌شود؟

فیلم | گل اول چک به اسکاتلند توسط پاتریک شیک در دقیقه ۴۲

فیلم | اجتماع عجیب و بدون رعایت پروتکل های بهداشتی هواداران رئیسی در اهواز

لیست شهرهای مسکن ملی|چگونه در طرح مسکن ملی ثبت نام کنیم؟+فیلم

بازیگران، ساعت پخش و تیزر سریال «دودکش ۲» +فیلم

فیلم | آویزان کردن یک گاو از جرثقیل جهت قربانی برای یکی از نامزدهای شورای شهر سیرجان

عکس | بهت و اشک بازیکنان دانمارک و فندلاند و تماشاگران پس از بیهوش شدن کریستین اریکسن

آخرین اخبار
تیم ملی ایران چگونه به مرحله بعدی مقدماتی جام جهانی صعود می‌کند؟
۴ دقیقه پیش
فیلم | گیر کردن پلاستیک دور در بطری در گلوی بازیکن نود ارومیه علی بشیری و نجات از مرگ
۳۵ دقیقه پیش
ترکیب تیم ملی فوتبال مقابل تیم فوتبال عراق اعلام شد + عکس
۴۶ دقیقه پیش
فیلم | مراسم فارغ التحصیلی در چین فارغ از وجود کرونا
۵۵ دقیقه پیش
فیلم | واکنش عجیب گورخر ایرانی پس مرگ فرزندش در پارک ملی کویر
۱ ساعت پیش
آرایشگر اختصاصی فوتبالیست ها؛ استقلالی‌ها روی مدل مو حساس‌تر هستند
۱ ساعت پیش
درون کاخ لاکچری ولیعهد عربستان را ببینید + عکس
۱ ساعت پیش
پدر بزرگ ترین خانواده ی جهان درگذشت
۱ ساعت پیش
بیماری آبله میمون چیست ؟
۲ ساعت پیش
فیلم | کشف قفس‌های خفاش در آزمایشگاه بدنام ووهان چین
۳ ساعت پیش
فیلم | آتش سوزی در بازار تهران
۳ ساعت پیش
فیلم | نحوه رای دادن افراد مبنلا به کرونا
۳ ساعت پیش
اعتراض دسته جمعی بازیکنان استقلال با استوری اینستاگرام + عکس
۳ ساعت پیش
مصوبه ستاد ملی کرونا درباره وام ودیعه مسکن به مستأجران
۵ ساعت پیش
ارزش سهام عدالت امروز سه شنبه ۲۵ خرداد ۱۴۰۰
۵ ساعت پیش
جزئیات آخرین مهلت ثبت نام مسکن ملی
۶ ساعت پیش
ممنوعیت تردد شبانه خراسان رضوی در شب انتخابات (۲۸ خرداد ۱۴۰۰) لغو می‌شود
۶ ساعت پیش
برنامه مسابقات مرحله یک چهارم نهایی جام حذفی اعلام شد | دربی، ۲۴ تیرماه
۷ ساعت پیش
شاخص کل بورس امروز سه شنبه ۲۵ خرداد ۱۴۰۰
۷ ساعت پیش
اولین تصویر از اریکسن، بازیکن تیم ملی دانمارک پس از ایست قلبی
۸ ساعت پیش
قیمت طلا و قیمت سکه در بازار امروز سه شنبه ۲۵ خرداد ۱۴۰۰
۸ ساعت پیش
همتی نامه خود برای افزایش قیمت بنزین به ۵ هزار تومان را تایید کرد! +فیلم
۸ ساعت پیش
فرهادمجیدی لیست نقل‌وانتقالاتی استقلال را به عبدیان می‌دهد؟
۸ ساعت پیش
قیمت دلار و قیمت یورو در بازار امروز سه شنبه ۲۵ خرداد ۱۴۰۰
۸ ساعت پیش
قیمت خودرو امروز ۲۵ خرداد ۱۴۰۰ + لیست
۹ ساعت پیش